我叫小雨，今年17岁，身高157cm，体重94kg。从初中开始，我的小腹就变得越来越大，像怀孕了一样。每次看到镜子中的自己，我都感到非常自卑。即使我每天都在努力减肥，但小腹依然没有变化。我的月经正常，除了小腹大之外，其他方面都很健康。这个问题困扰了我很久，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现可能是脾虚食积证引起的。于是，我联系了一位在线医生，向他描述了我的情况。医生问了我一些问题，包括我的身高、体重和月经情况。然后，他让我发一张肚子的照片给他看。我有些害羞，但还是照做了。医生看了照片后，问我是否有试过锻炼腹部肌肉。我说没有，因为我不知道该怎么做。

医生告诉我，我的小腹大可能是由于脾虚食积证引起的。这种情况通常是由于饮食不当、缺乏运动和压力过大等原因导致的。他建议我改变饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，他还推荐了一些针对腹部的运动，帮助我增强腹部肌肉，减少小腹的大小。医生还提醒我要注意休息，避免过度劳累和压力过大。

我按照医生的建议开始改变自己的生活方式。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些水果和蔬菜。中午和晚上，我会选择清淡的食物，避免油腻和辛辣的食物。同时，我也开始做一些针对腹部的运动，例如仰卧起坐和平板支撑。这些运动虽然很累，但我坚持了下来，因为我知道只有这样才能改善我的小腹问题。

经过几个月的努力，我的小腹终于开始变小了。我感到非常高兴和自豪。现在，我不再因为小腹大而感到自卑了。相反，我变得更加自信和积极。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助，我非常感谢他们。如果你也有类似的问题，我建议你也去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业和友善，会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医很重要！