我叫小明，今年17岁，身高174.5厘米。从小到大，我的身高总是被人关注。家人、朋友、甚至是陌生人都会问我：“你还能长高吗？”

我曾经也很在意这个问题，尤其是在青春期的时候。每当我看到同龄人比我高出一截，心中总会有一种说不出的失落感。于是，我开始四处寻找长高的方法，希望能够改变自己的身高。

有一天，我在网上看到了一款号称可以帮助人长高的产品。出于好奇和渴望，我决定尝试一下。于是我联系了京东互联网医院的医生，向他们咨询这款产品是否真的有效。

医生告诉我，这款产品主要是补钙的，如果我缺钙，确实会影响身高的增长。他们建议我去医院检查一下是否缺钙，如果缺乏，应该及时补充。然而，我并没有感觉自己缺钙，反而觉得自己的饮食和生活习惯都还不错。只是，为什么我还是不长个呢？

医生解释说，影响身高的因素有很多，包括遗传、营养不佳、激素不足、缺钙、运动不够、睡眠不好等等。他们建议我从多个方面入手，改善自己的生活习惯，增加运动量，保证充足的睡眠，多吃富含营养的食物。同时，他们也提醒我，身高的增长是一个缓慢的过程，需要耐心和恒心。

听了医生的建议，我开始认真调整自己的生活方式。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会做一些拉伸运动。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我坚持了下来，相信只要我努力，就一定会有所收获。

几个月后，我再次测量了自己的身高，惊喜地发现自己已经长高了1厘米！虽然这看起来可能不算什么，但对我来说，这是一个巨大的鼓舞。它告诉我，只要我坚持不懈，总会有所收获。

现在，我已经不再那么在意自己的身高了。因为我知道，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。更重要的是，一个人是否有自信、有毅力、有追求。这些才是真正决定一个人未来的因素。