我从小就有便秘的毛病，小时候妈妈总是逼我吃香蕉和喝蜂蜜水，长大后也没能改善。最近一个多礼拜，情况变得更糟了。每天早上醒来，肚子都胀得像个气球，去厕所却总是无功而返。这种感觉简直让人抓狂。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，一位医生接待了我。我们开始了对话，他详细询问了我的症状和生活习惯。我告诉他我最近工作压力大，经常熬夜，饮食也很不规律。医生听完后，给了我一些建议：多吃绿叶蔬菜和水果，多喝水，多运动，并且每天早上空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水来润滑肠道。他还强调了养成早晨排便的习惯，确保每天的水分摄入量达到2500毫升左右。

医生还推荐了一种名为福松的药物，据说是聚乙二醇电解质散，没有副作用，专门用于治疗便秘。我有些犹豫，但医生解释说这是一种处方药，需要在他的指导下使用。于是他开了处方，并告诉我等待审核通过后就可以购买了。

在等待审核的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么总是忽视自己的健康？为什么总是等到问题严重了才去寻求帮助？我决定从现在开始改变，多关注自己的身体，多做运动，多吃健康的食物。同时，我也感谢这位医生，他的建议和关心让我重新审视了自己的生活态度。

最后，医生赠送了我一个免费追文问包，表示如果我有任何其他的医学问题，可以随时向他咨询。我感到非常温暖和安心，知道自己有一个专业的医生在身边支持我。从此以后，我开始了新的生活方式，希望能够摆脱便秘的困扰，过上更健康、更幸福的生活。