我叫小明，今年25岁，身高180cm，体重却只有55kg。从小到大，我就一直被人称为“豆芽菜”，这也成为了我心中的一根刺。每次看到别人吃得多、长得壮，我就特别羡慕。于是，我开始了漫长的增肥之路。

我尝试过各种方法：吃得多、吃得好、运动、补充营养品等等，但效果总是不尽如人意。直到有一天，我在网上看到了一款蛋白粉，据说可以帮助增肥。我毫不犹豫地购买了它，并开始了我的“蛋白粉早餐”计划。

然而，很快我就遇到了问题。每天早上，我都要喝一杯蛋白粉，虽然味道还不错，但总感觉不太对劲。于是我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

医生很耐心地听完了我的情况，然后告诉我，蛋白粉可以作为增肥的辅助手段，但不能完全代替正常的饮食。同时，医生也提醒我，增肥并不是一件简单的事情，需要科学的饮食结构和适当的运动配合。否则，可能会对身体造成不良影响。

听完医生的建议，我开始重新调整我的饮食和运动计划。每天早上，我仍然会喝一杯蛋白粉，但同时也会吃一些全谷类、蔬菜和水果。中午和晚上，我会吃一些高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉等。除此之外，我还会进行一些力量训练，以帮助我更好地吸收蛋白质。

经过几个月的努力，我的体重终于开始上升了。现在，我已经从55kg增加到了65kg，虽然还不算壮，但至少不再是“豆芽菜”了。我很感谢京东互联网医院的医生，是他们的专业建议让我走上了正确的增肥道路。

如果你也想增肥，我的建议是：首先，去医院做一个全面的体检，确保自己的身体状况适合增肥。其次，科学地调整饮食结构，多吃高蛋白、高纤维的食物。最后，适当地进行力量训练，帮助身体更好地吸收营养。记住，增肥并不是一件容易的事情，需要耐心和恒心。祝你成功！