我从小就体弱多病，尤其是肠胃方面。每次一受凉或者吃了刺激性食物，肚子就开始闹腾。上厕所的频率明显增加，虽然不至于拉肚子，但总是感觉不舒服。这种情况已经持续了好几年，医生诊断为慢性肠炎。为了缓解症状，我开始服用肠炎宁。

起初，我并不知道该吃多久。有时候我会连续吃一段时间，直到症状消失；有时候则是拉肚子的时候才吃，平时就不管了。这种不规律的用药方式让我始终无法摆脱肠炎的困扰。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了内科医生进行咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括症状出现的时间、服用肠炎宁后的效果等等。然后他告诉我，肠炎宁并不是万能的，需要在出现不适的症状后再服用，坚持一周。同时，他还提醒我要注意生活方式的改善，少食多餐，忌辛辣刺激饮食，忌浓茶咖啡，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物，少吃海鲜、鱼，火锅类的食物，喝温热水，不喝饮料，戒烟酒，保持好心情。规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，适当运动也是非常重要的。

我认真地听完了医生的建议，并开始按照他的指示去做。果然，我的症状有了明显的改善。肚子不再那么容易闹腾，精神状态也好了很多。当然，偶尔还是会有小问题出现，但我已经知道该怎么处理了。现在，我每次出现不适的症状时，都会及时服用肠炎宁，并且坚持一周。同时，我也会配合益生菌一起吃，效果更好。

我想说，慢性肠炎虽然不是什么大病，但如果不注意，真的会影响到日常生活。幸好我找到了京东互联网医院的医生，得到了专业的指导和帮助。现在，我已经可以正常地工作和生活了。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受肠炎困扰的人们。记住，健康无小事，及时就医很重要！

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