我从小就有一个烦恼，额头上总是长痘。每次照镜子，看到那一颗颗红肿的痘痘，心情就变得糟糕透了。尤其是青春期，我的额头简直成了一个“战场”，每天都在与痘痘作斗争。妈妈总是说我是因为脾虚才会长痘的，于是我开始在网上搜索“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，希望能找到解决办法。

有一天，我鼓起勇气去看医生。医生给我开了克林霉素甲硝唑搽剂，告诉我一天要涂三次。同时，他还建议我在严重的时候加上口服药物百癣夏塔片，一天三次，一次三片。我感激地向医生道谢，心想终于可以摆脱这些讨厌的痘痘了。

然而，医生并没有就此结束。他还告诉我，除了药物治疗外，日常生活中也需要注意一些事项。比如，甜食、奶制品和油腻的食物都要少吃，尤其是油炸的食物更是要尽量避免。我问他炒菜可以吗，他说没事。听到这里，我松了一口气，毕竟我还是很喜欢吃炒菜的。

在接下来的日子里，我认真按照医生的嘱咐去做。虽然有时候会忘记涂药或者控制不住自己的食欲，但总的来说，我的额头上的痘痘确实有所改善。然而，好景不长，过了一段时间，我的额头上又开始长痘了。医生告诉我，痤疮就是反复的，需要长期坚持治疗和注意生活习惯。我有些沮丧，但也明白了这是一场持久战。

现在，我已经学会了如何与痘痘共存。每天早上起床，我都会认真清洁脸部，涂上药膏。晚上睡觉前，我也会再次涂抹。同时，我也尽量控制自己的饮食，少吃油腻和甜食。虽然偶尔还是会长痘，但我已经不再像以前那样焦虑和自卑了。因为我知道，只要我坚持下去，我的额头上总有一天会变得光滑无瑕的。

如果你也和我一样有长痘的烦恼，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！