我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我的指甲开始脱离皮肤，我才真正意识到问题的严重性。

那天我正在上班，突然感觉左手无名指的指甲有些不对劲。低头一看，指甲已经从皮肤上脱落了一部分，露出鲜红的肉。我吓坏了，赶紧去医院看医生。

医生问我这个情况多久了，有没有痛感。我告诉他已经有一段时间了，平时不痛，但按指甲会有一点疼。医生又问我有没有受过伤或者被压过，我说没有。然后我提到之前得过灰指甲，治好了之后出现了这种情况，但去医院检查过，没有真菌感染。

医生听完我的描述，建议我可以吃一些补肾的中药，帮助指甲恢复健康。他还建议我有空去医院做一下真菌培养、微量元素和病理化验，看看有没有其他异常。

我按照医生的建议，开始服用中药，并且注意了自己的饮食和生活习惯。同时，我也去医院做了相关检查，结果显示我的微量元素确实有些缺乏。医生给我开了一些补充微量元素的药物，并且再次强调了保持良好生活习惯的重要性。

经过一段时间的治疗和调理，我的指甲终于开始恢复正常。虽然过程中有过一些困难和挫折，但我坚持下来了。现在我已经改掉了咬指甲的习惯，也更加注重自己的健康了。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，并且注意自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！