我从小就是一个胆小的人，总是担心这担心那。可直到那次惊恐发作，我才真正体会到什么叫做“提心吊胆”。那天我正在打麻将，突然间感觉后背发凉，头晕眼花，空气不够用，仿佛世界都在崩塌。从那以后，我就开始了无尽的担忧，生怕再次经历那种恐惧。

我尝试过各种方法来缓解自己的焦虑，甚至去医院做了全面的检查，结果都显示正常。可我依然无法摆脱那种恐惧感，总是担心下一次发作会在什么时候到来。每天都过得提心吊胆，生活质量大打折扣。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个专业的心理医生。起初我还有些犹豫，毕竟我从来没有接受过心理治疗。但是医生的耐心和专业让我逐渐放下了戒备心。

医生首先给我发送了一份量表，让我填写。结果显示我有轻度的焦虑症状。医生告诉我，我的情况需要药物治疗和心理治疗相结合。虽然我一开始并不想服药，但医生解释说，药物可以帮助我更快地恢复，并且在心理治疗的基础上，效果会更好。

在医生的指导下，我开始了治疗。每周我都会在线上与医生进行一次心理咨询，医生会教我一些放松技巧和应对焦虑的方法。同时，我也按照医生的建议服用了药物。慢慢地，我发现自己的焦虑症状有所缓解，生活质量也在逐渐提高。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了专业的医生，得到了及时有效的治疗。如果你也在经历类似的困扰，不妨试试在线问诊吧。早就医、早治疗、早康复，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！