我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我的手指甲缝开始裂开，疼得我连手都不能伸直了。

我慌了神，赶紧上网查找原因。结果显示，可能是因为维生素C缺乏引起的。于是我去药店买了一瓶维生素C片，按照说明服用了几天。然而，情况并没有好转，反而越来越严重了。

我决定去看医生。医生听完我的描述后，问了我一些问题，包括我的饮食习惯和生活方式。然后，他告诉我，我的症状确实是由于维生素C缺乏引起的，并建议我继续补充维生素C，但要注意选择合适的产品和剂量。

我问医生，维生素E是否也可以起到同样的作用。医生笑了笑，说：“维生素E和维生素C虽然都是抗氧化剂，但它们的功能不同。维生素C主要用于修复和生成组织，而维生素E则更多地用于保护细胞膜。”

我听了医生的解释，决定还是选择维生素C。医生给我开了一种口服液，告诉我每天服用一小勺就可以了。同时，他也提醒我要注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物。

我按照医生的建议，坚持服用维生素C口服液，并改变了自己的饮食习惯。几个星期后，我的手指甲缝不再裂开，疼痛也消失了。我感到非常高兴和满意，感谢医生的帮助和指导。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能忽视任何一个细节。同时，我也学到了如何正确地补充维生素C，避免了不必要的麻烦和痛苦。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！