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血压和血糖都高了,该怎么办?

血压和血糖都高了,该怎么办?

我叫李明,今年35岁,平时工作压力大,生活习惯也不是很好。最近我发现自己的血压和血糖都偏高,心里非常着急。听说京东互联网医院的医生很专业,就来这里咨询一下。

我首先向医生描述了我的症状,医生告诉我,正常的血压应该在140/90mmHg以下。听到这个数字,我不禁有些紧张,因为我测量的血压已经超过了这个范围。医生安慰我说,高血压是可以控制的,只要采取正确的治疗方法和生活方式调整,就能有效地降低血压。

接着,我又问医生关于血糖的问题。我买了一款血糖仪,测量结果显示我的血糖值达到了22.5。医生告诉我,空腹血糖应该在7.0以下,餐后血糖和随机血糖应该在11.1以下。听到这个消息,我感到非常震惊,原来我的血糖已经超标了这么多。

医生建议我去医院做进一步的检查,确定是否患有糖尿病。同时,他也给我推荐了一些中成药,用于辅助治疗高血压和血糖。这些药物都是经过临床验证的,安全性和有效性都有保障。

在医生的指导下,我开始了治疗和生活方式的调整。首先,我改变了饮食习惯,减少了高盐、高糖、高脂肪的食物摄入。其次,我增加了运动量,每天坚持散步30分钟以上。最后,我定期测量血压和血糖,监控自己的健康状况。

经过一段时间的努力,我的血压和血糖都有了明显的改善。现在,我已经能够控制自己的血压和血糖在正常范围内了。感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导让我重获了健康。

如果你也有类似的问题,建议你也来京东互联网医院咨询一下。他们的服务真的很好!

高血压与高血糖的管理 常见症状 高血压和高血糖可能没有明显的症状,但长期存在可能导致心脏病、肾脏病、视力问题等。易感人群包括老年人、肥胖者、有家族史的人等。 推荐科室 内分泌科或心血管科 调理要点 1. 饮食控制,减少盐和糖的摄入; 2. 增加运动量,保持健康体重; 3. 定期监测血压和血糖水平; 4. 如果必要,按医嘱服用降压药和降糖药; 5. 考虑中成药治疗,例如肾虚高血压中成药等,但需在医生指导下使用。
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