我从小就有一个不好的习惯——熬夜。无论是为了工作还是娱乐，总是控制不住自己，直到深夜才肯上床。然而，这个习惯在我被诊断出内痔三期后，成为了我最大的敌人。

那天，我在上厕所时发现大便带血，心中一惊，赶紧去医院做了检查。结果显示我患有内痔三期，医生告诉我如果不及时治疗，可能会引起更严重的并发症。我当时就吓坏了，毕竟我还年轻，怎么能容忍自己的身体出现这样的问题呢？

医生问我平时出血多不多，我坦白地告诉他，只要熬夜，大便就会带血，有时候还会很多。医生听了我的描述，建议我考虑手术治疗。但我一想到手术，就感到恐惧和不安，于是问医生是否有其他的解决办法。医生说，如果我能改善生活习惯，避免诱发因素，可能不需要手术。但我知道这并不是一件容易的事情，毕竟我的工作和生活都离不开电脑和手机，熬夜似乎已经成为了我的生活方式。

回到家后，我开始认真思考自己的生活方式。我知道我不能再像以前那样随意熬夜了，否则我的健康将会受到更大的威胁。于是，我开始尝试调整自己的作息时间，尽量在晚上11点前上床睡觉。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。这些改变虽然不大，但对我来说却是非常困难的。

在接下来的几个月里，我坚持了这些改变，并且定期去医院复查。每次复查，医生都会告诉我我的病情有所好转，出血的次数和量都在减少。我感到非常高兴和安慰，知道自己的努力没有白费。同时，我也开始关注一些关于痔疮的食疗方法，希望能够通过饮食来辅助治疗。比如，我会经常喝一些薏米粥，据说可以帮助清热解毒，缓解痔疮的症状。

现在，虽然我还不能完全摆脱熬夜的习惯，但我已经学会了如何更好地照顾自己的身体。每当我感到疲惫和不适时，我都会想起医生的忠告和自己的努力，告诉自己要坚持下去。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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