我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运却在我最不经意的时刻，给了我一个沉重的打击。一个不小心的滑倒，我的手腕就像被一只无形的大手紧紧攥住，无法动弹。疼痛如潮水般涌来，我的世界瞬间暗了下来。

经过紧急送医和一系列检查，医生告诉我，我患了桡骨远端骨折，需要进行内固定手术。手术很成功，但术后恢复却比我想象的要艰难得多。65天过去了，我的手腕依然僵硬，无法弯曲，生活中的一切都变得异常困难。

我开始频繁地向医生咨询，希望能找到解决的办法。医生耐心地解释说，我的骨折情况比较复杂，右侧的骨折程度尤其严重，已经影响到了关节面，造成了关节间隙的狭窄和增生退变。虽然康复理疗和热敷可以帮助我恢复一定的功能，但想要完全恢复到原来的状态，几乎是不可能的。

听到这个消息，我感到一阵绝望。我的生活将永远被这个残酷的现实所束缚吗？我开始反思自己的生活方式，是否有过度使用手部的行为导致了肾虚？我开始寻找各种方法来改善自己的身体状况，包括食疗和中药调理。然而，效果并不明显，我的手腕依然僵硬，无法弯曲。

在一次复查中，医生建议我多进行康复理疗和屈伸活动锻炼，尽可能恢复到最大的屈伸范围。同时，他也告诫我，日常生活中要多注意保暖，避免受凉受潮，否则会加重疼痛和关节僵硬的症状。我开始认真执行医生的建议，每天坚持进行康复理疗和屈伸活动锻炼，虽然进展缓慢，但我能感受到自己的手腕正在一点点地恢复。

在这个过程中，我也遇到了一些困惑和疑问。比如，内固定的钢板是否会对手腕的屈伸活动产生影响？手背的切口是否会影响手腕的功能？医生一一解答了我的问题，告诉我这些都不会对手腕的功能产生影响。同时，他也提醒我，虽然手术后可以不取钢板，但如果一直放着不管，后期可能会出现断钉断板等情况，建议我在条件允许的情况下尽量取出来。

现在，我的手腕虽然还不能完全恢复到原来的状态，但我已经能够做一些简单的日常活动了。比如，骑电动车时扭开关加速的动作，虽然仍然有些困难，但我已经可以做到了。医生告诉我，这个动作是腕部屈伸活动来操作的，说明我的手腕功能正在逐渐恢复。

回顾这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到它发出警告时才开始重视。希望我的经历能够提醒大家，珍爱自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。同时，也要感谢医生和医疗团队的辛勤付出，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了生活的信心和希望。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，遇到问题及时就医，健康无小事！