我还记得那天，阳光正好，微风拂面，仿佛世界都在为我的健身计划加油。作为一名初入门的健身爱好者，我对增肌粉的使用规则充满了疑问。特别是当我看到那两桶增肌粉上写着“运动后半小时吃”的字样时，我的心中充满了困惑。

我习惯在饭前进行运动，这样可以让我在锻炼后立即享用美食。然而，这种习惯是否会影响增肌粉的吸收效果呢？带着这个问题，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了我的疑虑。医生耐心地听完后，给出了一个出乎意料的答案：“可以一起喝。”我有些惊讶，毕竟我总是认为增肌粉和饭应该分开食用，以免影响吸收。医生解释说，增肌粉的主要成分是蛋白质，而蛋白质的吸收并不受碳水化合物的影响。因此，即使我在饭前运动后立即食用增肌粉，也不会对其吸收产生负面影响。

我心中的疑虑被一一解开，感激之情油然而生。医生还建议我可以先喝蛋白粉，过一会儿再吃饭。这样既可以满足我的运动后食欲，又能保证增肌粉的有效吸收。这个小小的建议，让我对健身的理解更加深入，也让我对京东互联网医院的服务充满了信任。

在这次咨询中，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了京东互联网医院的高效和便捷。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地获取到最权威的健康指导。这种服务模式，真正实现了“健康无小事”的理念，让每个人都能享受到优质的医疗资源。

如果你也有类似的健身疑问，或者其他健康问题，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。这里有最专业的医生团队，随时为你解答疑惑，陪伴你走向更健康的生活。