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我睡眠质量差,需要医生的帮助

我睡眠质量差,需要医生的帮助

我从小就有一个坏习惯,熬夜。初中、高中、大学,甚至工作后,都是如此。起初,我并没有太在意,毕竟年轻人熬夜是常态。可随着时间的推移,我的身体开始发出警告信号。最明显的就是睡眠质量差,经常失眠,白天精神不振,工作效率低下。

我知道这不是好兆头,于是开始寻找解决方法。通过网络搜索,我了解到中医肾虚可能是导致我睡眠问题的原因之一。于是我决定去医院看医生,希望能找到有效的治疗方案。

8月份,我去了一家医院,医生确诊我有肾虚,并开了一些中药给我。服用一段时间后,我的睡眠质量有所改善。但是,国庆节期间,医院没有门诊,我也找不到之前的处方。于是,我决定尝试在线问诊,希望能再次得到医生的帮助。

我选择了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生询问了我的病史和症状,并告诉我需要继续服用之前的药物。由于我找不到处方,医生同意为我重新开具处方,并详细说明了用药方法:每天睡觉前吃半片药。

我按照医生的指示服用药物,并且开始注意自己的生活习惯,尽量早睡早起。几个月过去了,我的睡眠质量明显改善,白天的精神状态也好了很多。现在,我已经养成了良好的作息习惯,晚上不再熬夜,早上也能精神饱满地开始新的一天。

我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了长期困扰我的睡眠问题。同时,我也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医,尤其是在线问诊这种方便快捷的方式,真的很靠谱!

中医肾虚调理指南 常见症状 中医肾虚常见症状包括失眠、多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣等,易感人群为长期过度劳累、情绪波动大、生活不规律者。 推荐科室 中医科、内科 调理要点 1. 合理安排作息时间,保证充足睡眠; 2. 饮食上应多吃补肾食物,如黑豆、核桃、枸杞等; 3. 可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药进行调理; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。
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