我从小就有一个习惯，每隔一段时间就要去理发店焗油。十几年来，这个习惯从未改变过。直到今年6月，我的头皮开始发痒，痒得我整夜都睡不着。起初，我以为是因为换了洗发水或者是天气太热，没太在意。但是，随着时间的推移，头皮的痒感越来越强烈，甚至开始出现了头皮屑。

我去医院看过，医生给开了依巴斯汀，一个抗过敏的药。但是，吃了一个多月，情况并没有好转。反而，头皮的痒感和头皮屑越来越严重。我开始怀疑自己是不是得了什么皮肤病，心情也变得越来越焦虑。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试试看的想法，我在平台上预约了一个皮肤科医生。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、是否有过敏史等等。最后，医生告诉我，我的头皮发痒和头皮屑可能是由于脂溢性皮炎引起的。

医生给我开了一盒6片的地氯雷他定片和复方酮康唑发用洗剂。地氯雷他定片是用来缓解过敏反应的，而复方酮康唑发用洗剂则可以清洁头皮，减少头皮屑的产生。医生还告诉我，平时要注意饮食，少吃辛辣刺激、高脂、高糖及油炸食品，保持良好的作息和心态，多喝水，毛巾、枕巾定期烫洗。

我按照医生的建议，认真服用药物，并且改变了自己的生活习惯。一个月后，我的头皮发痒基本上消失了，头皮屑也明显减少。虽然头皮上还有几处结痂有点痒，但我用抗过敏药膏涂抹后，症状也得到了缓解。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经完全恢复了正常，头皮不再痒，头发也变得更加健康。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医，才能避免小病变成大病。同时，我也想提醒大家，养成良好的生活习惯，注意饮食和作息，才能拥有一个健康的身体。