我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是刷牙。可最近几个月，这个简单的动作却变成了我最大的挑战。每次刷牙时，喉咙干燥、异物感和恶心的感觉总是如影随形，甚至有时候还会想呕吐。起初，我以为只是因为最近工作压力大，休息不够所致，但随着时间的推移，这种情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？于是，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，选择了眼耳鼻喉科的庞医生进行在线咨询。庞医生非常耐心地听完了我的描述，然后开始详细地询问我的症状和生活习惯。

在了解到我有时胃痛、爱吃辣的、熬夜、压力大、情绪紧张等情况后，庞医生告诉我，我的症状可能是慢性咽炎的表现，并且不排除有反流性咽喉炎、咽喉小囊肿等的可能性。听到这里，我不禁有些紧张，但庞医生安慰我说，目前可以对症治疗，先不用太担心。

庞医生给我开了一些药，包括复方硼砂含漱液、金嗓利咽胶囊和复方青橄榄利咽含片，并详细地讲解了用药方法和注意事项。同时，他还建议我注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，多饮水，不吃烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口，注意休息，避免熬夜，保持良好的心理状态避免焦虑，少说话。

我按照庞医生的建议进行了治疗，果然，几天后我的症状有所缓解。虽然还没有完全消失，但至少不再那么难受了。庞医生也提醒我，如果用药5天后病情没有一点缓解或者出现加重的情况，建议立即线下公立医院耳鼻喉科就诊，以免延误病情。

通过这次经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院和庞医生，感谢他们的专业和耐心，让我在家中就能得到高质量的医疗服务。最后，我想说的是，大家注意身体，遇到问题及时就医哦！