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菊粉能否作为减肥晚餐前食用?

菊粉能否作为减肥晚餐前食用?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了140斤。每次看到镜子中的自己,心中总是充满了自卑和无奈。为了改变现状,我开始了漫长而艰辛的减肥之路。尝试过各种方法,包括节食、运动、甚至是各种减肥产品,但效果总是差强人意。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,声称菊粉可以作为减肥晚餐前食用,能够有效地控制食欲,帮助减肥。我心中一动,决定试一试。

我在网上购买了一包菊粉,并按照说明书上的方法开始服用。每天晚上饭前30分钟,我都会喝一杯菊粉水。刚开始几天,效果还不错,我的食欲确实有所下降,体重也开始慢慢下降。但是,随着时间的推移,我发现自己的睡眠质量开始下降,经常在夜间醒来,感到口渴和不适。于是我决定咨询一下医生,了解一下这个产品的真实效果和安全性。

我通过京东互联网医院的在线问诊功能,联系了一位医生。医生告诉我,菊粉虽然可以帮助控制食欲,但并不适合长期服用,特别是在晚上。因为晚上服用可能会影响睡眠,导致身体的代谢和恢复受到影响。医生建议我改为早晨空腹服用,并且不建议长期依赖减肥产品,而是应该通过健康的饮食和适量的运动来达到减肥的目的。

听了医生的建议,我开始调整自己的减肥策略。每天早晨空腹服用菊粉,坚持低碳水高蛋白的饮食结构,并且增加了每天的运动量。几个月后,我的体重终于下降到了120斤,整个人看起来也精神了很多。虽然过程中遇到了一些困难和挫折,但我很庆幸自己及时调整了方向,找到了正确的减肥方法。

现在回想起来,我深深地感谢那位医生。如果不是他的专业建议和指导,我可能还会继续走在错误的道路上。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

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脾虚的调理与治疗 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、乏力等,易感人群为长期饮食不规律、过度劳累或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医科或消化内科 调理要点 1. 调整饮食结构,避免过度进食或暴饮暴食; 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,适当运动; 3. 可以尝试服用中药调理,如四君子汤、六君子汤等; 4. 如果有必要,医生可能会开具一些助消化的药物,如多两片、吗丁啉等; 5. 注意情绪管理,避免过度紧张或压力过大。
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10岁男孩体型消瘦、经常疲倦,是否存在营养不良或其他健康问题?

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孩子不爱吃饭,夏天容易出汗,吃得多也长不胖,是否存在营养不良问题?

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我使用了健脾祛湿贴一小时,但没有任何感觉,想了解更多关于这个穴位贴的信息。

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