我从小就喜欢干活，可能是因为家里条件不太好，父母总是忙于工作，没人有空照顾我。所以我学会了自己照顾自己，包括做家务、种菜、甚至是修理家里的电器。长大后，我也选择了体力劳动的工作，虽然辛苦，但我觉得这样可以让我更有成就感。

然而，最近我开始感到肩膀疼痛，尤其是在干活的时候。起初我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至连抬手都变得困难。我开始担心，会不会是得了什么大病？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位全科医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、时间、是否有其他不适等等。我告诉他，疼痛主要在双侧肩部，最近才开始出现，干活后会加重。医生说可能是肌肉劳损，但也不能排除颈椎病或肩袖损伤的可能性。

医生建议我使用一些药物来缓解疼痛，并给了我一些生活建议，例如适当休息、避免过度劳累、进行热敷和轻微的伸展运动等等。我按照医生的建议去做，使用了他推荐的红花油和镇江膏药，疼痛逐渐减轻了很多。

我也开始反思自己的生活方式，意识到不能总是过度劳累，需要给自己留出一些休息时间。同时，我也更加重视自己的健康，定期进行体检，及时发现和治疗问题。现在，我的肩膀已经基本恢复正常，虽然偶尔还会有些疼痛，但我知道该如何应对了。

这次经历让我明白，健康无小事，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生专业、态度友好，整个过程非常顺利和高效。我会继续使用这个平台，推荐给身边的朋友和家人。