我记得那天，外婆从手术室出来，脸色苍白，整个人都显得很虚弱。我们一家人都很担心，尤其是我妈妈，她是外婆最亲的女儿。外婆摔了一跤，膝盖裂了，需要做手术。手术很成功，但术后恢复期总是让人揪心。我们都想尽办法让外婆恢复得更快、更好。

我妈妈听说人参片对身体有好处，于是就去药店买了一些。回到家后，她就问外婆：“妈，您能喝人参片吗？听说对身体恢复很有帮助。”外婆点了点头，表示可以试试看。我们都很期待，希望人参片能让外婆早日康复。

然而，第二天早上，外婆就开始吐，整个人都很不舒服。我妈妈急忙带她去看医生。医生检查后说：“人参片虽然有补气、提高免疫力的作用，但对于刚做完手术的老年人来说，可能会引起不适。建议暂时停止服用。”

我妈妈很后悔，觉得自己太急躁了，没考虑到外婆的身体状况。医生安慰她说：“没关系，人参片并不是唯一的选择。老年人术后需要注意营养补充，可以适当吃一些蛋白粉，帮助身体恢复。”

我妈妈听了医生的建议，决定给外婆买一些蛋白粉。同时，她也在网上搜索肾虚能吃什么补，希望能找到更多的营养品推荐。经过一番研究，她发现除了蛋白粉外，还有很多其他的营养品可以帮助老年人恢复健康，例如维生素C、钙片等等。

在接下来的日子里，我们一家人都很用心地照顾外婆。除了给她补充营养外，我们还经常陪她聊天、散步，帮助她保持良好的心态。慢慢地，外婆的身体开始恢复，精神也越来越好。看到外婆的笑容，我们都感到非常欣慰。

这次经历让我深刻地认识到，老年人的健康需要我们更加细心和耐心的照顾。同时，我也学到了很多关于营养补充的知识，希望能在将来更好地照顾家人和自己。最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医哦！