我最近掉头发超级严重，可能是熬夜和压力大引起的？

这两个月来，我的生活仿佛被一场暴风雨所笼罩。每天早晨醒来，枕头上总是散落着一大把的头发，洗头时更是惊心动魄，手指轻轻一梳，头发就像秋天的落叶一样纷纷扬扬地飘落。看着镜子中日益稀疏的头发，我不禁感到一阵恐慌。

我开始反思自己的生活习惯。上个月找工作的压力确实很大，经常熬夜通宵，饮食也很不规律。即使在9月份找到工作后，虽然生活逐渐回归正常，但头发的掉落却并未停止。每天三四十根的掉落量让我心生恐惧，担心自己会变成一个秃顶的中年人。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我平时的生活习惯，包括是否熬夜、饮食情况以及压力大小。我如实告知，医生听后表示理解，并询问我每天大概会脱落多少根头发。我告诉她，虽然不太清楚具体数字，但每次梳头都会有三四根甚至四五根头发掉落。医生说，正常情况下每天脱落七八十根头发都属于正常范围，但我的情况可能与压力过大、睡眠不佳、贫血或内分泌疾病有关。

我也向医生提出了自己的担忧，担心头发的掉落与遗传有关。毕竟我父亲的头发早已全部脱落。医生安慰我说，虽然脂溢性脱发可能有遗传因素，但并非每个人都会如此。她建议我可以先局部外涂米诺地尔液看看效果，或者到当地医院的皮肤科或内分泌科面诊，进行必要的检查和治疗。

在与医生的交流中，我也意识到自己的生活习惯需要改变。医生建议我清淡饮食，不熬夜，晚上十点之前睡觉。虽然我已经习惯了晚睡，但我知道这是我必须要改正的坏习惯。医生还提醒我，如果脱发明显，建议我正规检查一下，例如查看激素水平如何。

这次的咨询让我感到非常安心。医生不仅给了我专业的建议，还让我明白了生活习惯的重要性。虽然头发的掉落可能不是一朝一夕的事情，但我相信只要我认真对待，改变不良的生活习惯，我的头发一定会重新变得浓密起来。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨来这里咨询一下专业的医生。记住，早预防，早治疗，才能拥有一个健康的身体和一头浓密的头发。