我还记得那天，我的儿子小明突然对我说：“妈妈，我好累。”他才7岁，怎么会这么累呢？我心中一紧，赶紧带他去医院检查。医生说他体型偏瘦，食欲和睡眠都不好，缺钙，需要补钙。医生建议我们多喝牛奶，保证睡眠，多引导多鼓励。同时，医生也推荐了一些补钙产品，包括膳力达。

我很犹豫，膳力达适合7岁的孩子服用吗？我开始在网上搜索相关信息，看到很多家长都在讨论这个问题。有人说膳力达是专门为儿童设计的补钙产品，非常安全有效；也有人说膳力达的成分可能对孩子的肾脏造成负担，不太适合小孩子服用。我的心中充满了疑惑和担忧。

我决定再次咨询医生，于是我们来到了京东互联网医院。医生听完我的问题后，耐心地解释道：“膳力达是一种专门为儿童设计的补钙产品，成分安全，适合7岁的孩子服用。但是，补钙并不是唯一的解决方案。孩子的均衡饮食、规律作息和适当运动同样重要。不要挑食偏食，少吃零食甜食。鸡鱼肉蛋奶豆制品中有丰富的蛋白质营养，多吃这些食物也能帮助孩子补充营养。”

医生还告诉我，补钙来说，鲜奶比奶粉好得多。乳饮料不要喝，有钙片，加上牛奶，适当户外活动就足够了。医生的话让我放心了很多，我决定按照医生的建议来做。

回家后，我开始给小明多喝牛奶，保证他的睡眠质量，多引导多鼓励他。同时，我也注意让他多吃一些富含蛋白质的食物。几个月后，小明的体型开始变得健康起来，食欲和睡眠也都有了明显的改善。看到小明的变化，我非常感激医生的建议和帮助。

这次经历让我深刻地认识到，健康均衡饮食、规律作息和适当运动对于孩子的成长至关重要。同时，我也明白了在面对孩子的健康问题时，及时寻求专业医生的帮助是多么重要。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心解答让我在困惑中找到了方向。