我从小就喜欢运动，尤其是平板支撑和自行车。每次运动完后，我总是感到一阵成就感，仿佛自己又更强了一点。然而，最近我发现一个奇怪的现象：每次运动完后，我的腰围都会变大五六厘米。起初，我以为是因为我吃得太多，或者是水肿。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，我开始感到担忧。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问我做的是什么运动，我告诉他我主要做平板支撑和自行车。医生问我在蹬自行车时有没有不舒服的感觉，我说没有。然后他问我做仰卧起坐时有没有不舒服的感觉，我也说没有。但是，我告诉他做完运动后会有腹胀感，这种感觉会持续到第二天。

医生听完我的描述后，认为可能是因为我发力不对，或者是呼吸吞气的原因。他建议我去找健身教练，学习正确的呼吸方法。我问他运动时应该如何正确呼吸，他说这个问题得问健身教练，因为他不太清楚。

我离开了医生的办公室，心中充满了疑惑和不安。我开始怀疑自己的运动方式是否正确，是否需要改变。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，想看看是否有其他因素影响了我的身体。

几天后，我在网上搜索相关信息，发现了一个名为“脾虚食积证”的概念。它描述的症状与我所经历的非常相似，包括腹胀、消化不良等。我开始怀疑自己是否患上了这种病症，于是决定再次去看医生。

这次，医生对我进行了更详细的检查和询问。他告诉我，我的症状可能与脾虚食积证有关，但也可能是其他原因引起的。他建议我进行一些检查，以确定具体的病因。我同意了，并开始了一系列的检查和测试。

最终，检查结果显示，我并没有患上脾虚食积证，而是因为运动方式不当和饮食习惯不良导致的。医生给我开了一些药物，并建议我改变运动方式和饮食习惯。我按照医生的建议去做，逐渐恢复了健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体的信号，必须及时就医。同时，我也学到了如何正确地呼吸和运动，如何保持健康的饮食习惯。现在，我已经恢复了健康，继续享受着运动带来的快乐和成就感。

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