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长时间看电子屏幕导致眼睛干,怎么办?

长时间看电子屏幕导致眼睛干,怎么办?

我从小就对电子产品情有独钟,小时候是电视机,长大后是电脑和手机。每天至少有8个小时我都在盯着屏幕,工作、娱乐、社交,似乎所有的事情都离不开它们。直到有一天,我发现自己的眼睛开始干涩、发痒,视力也变得模糊不清。我开始担心,难道我得了什么眼病?

我决定去看医生,通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就和一位眼科医生取得了联系。医生问我平时是否经常接触电子屏幕,我如实回答了。医生告诉我,长时间看电子屏幕会导致眼睛干涩、疲劳,甚至可能引起近视、散光等问题。他建议我每30分钟就让眼睛休息一下,眨眼频率也要增加,另外可以使用人工泪液滴眼液来缓解症状。

我按照医生的建议做了调整,果然感觉眼睛舒服多了。医生还推荐了一种叫做海露的人工泪液,据说效果很好。我在京东互联网医院上直接预约了药品,很快就收到了。用药期间,我也注意了科学用眼,避免长时间盯着屏幕不眨眼。慢慢地,我的眼睛不再干涩,视力也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,尤其是眼睛的健康。我们在享受科技带来的便利的同时,也要注意保护自己的身体。京东互联网医院的服务真的很方便,医生专业、态度好,药品也很快就送到了。以后如果有任何健康问题,我一定会第一时间想到他们。

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长时间看电子屏幕引起的眼部不适就医指南 常见症状 长时间看电子屏幕可能会导致眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状,尤其是对于频繁使用电子设备的人群来说更为常见。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 每30分钟休息5-10分钟,远眺或闭眼放松; 2. 使用人工泪液滴眼液(如海露)缓解眼部干涩; 3. 保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着电子屏幕; 4. 增加室内湿度,使用加湿器; 5. 定期进行眼部检查,及时发现和处理眼部问题。
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