我总是出汗起疙瘩，这种情况已经持续了很长一段时间。每次一出汗，身上就会冒出一片一片的红疹子，非常痒。起初，我以为是过敏，或者是皮肤问题。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，告诉我这可能是自身免疫问题引起的。听到这个消息，我感到非常震惊和担忧。医生建议我提高免疫力，问我是否考虑过补充维生素B或C。

我对此感到困惑，不知道应该选择哪一种维生素。医生解释说，维生素B和C都有助于提高免疫力，但最好是复合补充所有的维生素。这样可以更全面地满足身体的需求，提高免疫系统的功能。

我决定按照医生的建议，开始补充复合维生素。同时，我也注意了自己的生活习惯，尽量保持良好的作息和饮食习惯。经过一段时间的调整和努力，我的身体状况有了明显的改善。出汗起疙瘩的现象减少了很多，我的抵抗力也明显增强了。

我非常感谢医生的建议和指导，也很高兴自己能够采取积极的措施来改善自己的健康状况。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，经常在线上咨询医生，获取专业的健康指导和建议。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

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