我从小就是一个体弱多病的孩子，经常感冒发烧，家人都很担心。长大后，虽然身体状况有所改善，但总是感觉没精神，脸上出油，舌苔发白厚。这些问题困扰了我很久，我也尝试过各种方法来改善，但效果都不太理想。

有一天，我在网上搜索“脾肾虚吃什么中成药效果好”，希望能找到一些有效的解决方案。正好看到京东互联网医院的广告，决定试一试。通过图文问诊，我联系到了王医师，他非常耐心地询问了我的症状和生活习惯。

我告诉他，我经常熬夜，平常多是12点左右睡，虽然不太紧张焦虑，但手淫的频率大约是10天一次。王医师听完后，认为我可能是脾虚湿气重，建议我饮食清淡，不熬夜，口服参苓白术或补中益气或健脾丸，加一个祛湿膏。他还提醒我，熬夜会反复，需要注意调整生活习惯。

我按照王医师的建议进行了治疗，果然效果很好。舌苔不再那么白厚，精神状态也明显改善。更重要的是，我开始意识到生活习惯的重要性，开始早睡早起，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，多运动。这些改变不仅改善了我的身体状况，也让我更加注重自己的健康。

我非常感谢王医师和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，身体状况也越来越好。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生都非常专业，服务也很周到。相信你一定会得到满意的答案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！