我记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脸上的每一寸忧虑。40岁的我，曾经的生机勃勃，似乎在一夜之间消失殆尽。我的大姨妈量少了，变得稀疏而无力。每个月的到来都像是一场无声的告别，提醒我生命的流逝和身体的变化。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位名叫**的医生。她的声音温柔而专业，像一股清泉流入我的心田。我向她描述了自己的症状，担心自己是否已经进入了更年期，或者是卵巢早衰的阶段。

医生**耐心地询问了我的生活习惯和饮食情况，了解到我经常熬夜，饮食也缺乏规律。她告诉我，随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐下降，这可能是导致月经量减少的原因之一。但她也强调，为了明确诊断，需要进行一些妇科检查，包括子宫及附件的B超和激素水平的检测。

我听从了医生的建议，去医院做了相关检查。结果显示，我的卵巢功能确实有所下降，但还没有到达更年期的程度。医生**给我推荐了一些调理方案，包括服用月见草来调节激素平衡和滋养卵巢，以及日常饮用八宝茶来温补身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会冲一杯八宝茶，享受它带来的温暖和舒适。晚上，我会按时休息，避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量选择健康、营养丰富的食物。

几个月过去了，我的月经量逐渐恢复正常，身体也变得更加健康和有活力。每当我想起那段时间的经历，总会感激医生**的专业和耐心。她的建议和指导，帮助我找回了自信和健康。

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