我从小就有一个习惯，喜欢在春天的午后，躺在草地上晒太阳。阳光洒在身上，暖洋洋的，感觉整个人都被温柔包围。可惜，这个习惯在我二十岁那年，变成了我最大的噩梦。

那年春天，我照旧躺在草地上享受阳光，结果第二天早上醒来，发现全身都起了红斑，像被无数只蚊子叮咬过一样。起初我没太在意，想着可能是过敏了，吃点药就好了。可是一周过去了，红斑不仅没有消退，反而越来越严重，开始出现皮屑和瘙痒。我这才慌了神，赶紧去医院看病。

医生一看就说我得了玫瑰糠疹，需要立即治疗。听说这个病会反复发作，甚至可能留下永久性色素沉着，我当时就崩溃了。医生安慰我说，虽然这个病比较麻烦，但只要及时治疗，还是可以控制的。于是，我开始了漫长的治疗之路。

首先，医生给我开了一堆药，包括外用药和口服药。每天早晚都要涂抹药膏，吃药也不能少。刚开始的时候，效果还不错，红斑和瘙痒都有所缓解。但是，随着时间的推移，我的皮肤开始对药物产生抗性，病情又开始恶化了。医生说，这是正常现象，需要换一种治疗方法。

于是，医生推荐我尝试窄波紫外线治疗。这个方法听起来很高科技，实际上也确实有效。每周我都要去医院接受一次照射，初始时间是30秒，每次加10秒。照射后24小时，我的皮肤会微微发红，这是治疗的最佳剂量。医生告诉我，正常的皮肤可以用棉布遮盖或者用SPF30以上的防晒霜涂抹，以免被紫外线伤害。

经过几个月的治疗，我的病情终于有所好转。红斑和瘙痒都消失了，皮肤也恢复了正常的颜色。虽然这个过程很艰辛，但我还是很感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我很多心理支持，让我在最困难的时候也能坚持下去。

现在，我已经完全康复了。虽然我再也不能像以前那样随意晒太阳，但我学会了如何保护自己的皮肤，如何预防疾病的发生。这个经历也让我更加珍惜健康，更加重视生活中的每一个细节。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！