我从小就有一个自卑的毛病——我的头发总是油腻腻的，像一块湿漉漉的布贴在头上。每次洗完头，第二天早上起来，头发又恢复了原样。这种情况一直持续到我大学毕业，直到有一天，我发现自己的头顶开始稀疏了。

我慌了，开始四处寻找解决办法。网上搜索、问朋友、看医生……我尝试了各种方法，但都没有什么效果。直到我在京东互联网医院上遇到了**医生，他的专业知识和耐心让我重新燃起了希望。

在与**医生的交流中，我了解到我的头发问题可能是由于脂溢性脱发引起的。这种情况通常是由于雄激素的作用、遗传因素以及5-α还原酶的活性等多种因素共同作用的结果。**医生建议我使用米诺地尔酊外用和非那雄胺片口服来治疗脱发，并且还提醒我要注意日常生活的调节，避免熬夜、压力过大等不良习惯。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困惑。比如，我曾经问过**医生，非那雄胺片需要吃多久才能见效。**医生告诉我，通常来说，口服三个月后头发脱落会减少，六个月左右会有头发生长，连续服用一年可以判断用药效果。所以，他建议我做好半年以上的计划。

此外，我还向**医生咨询了关于备孕的影响。**医生告诉我，非那雄胺片对备孕有一定的影响，需要提前三个月以上停服。虽然这让我有些担心，但我也明白，健康和安全比颜值更重要。

在**医生的指导下，我开始了治疗和生活调节。每天早上，我会用控油洗发露洗头发，避免过度刺激头皮。同时，我也开始注意饮食，多吃富含维生素的水果蔬菜，少吃高脂高糖油炸食品及辛辣刺激食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的头发健康产生了积极的影响。

现在，经过几个月的治疗和生活调节，我的头发已经有了明显的改善。头顶的稀疏情况得到了缓解，头发也变得更加健康有光泽。我非常感谢**医生的帮助和指导，也希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

如果你也在为头发问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。专业的医生团队和便捷的服务方式，会让你在家就能享受到高质量的医疗服务。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。