睡觉总是要伸懒腰，怎么回事？

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远程医疗新视界

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我从小就有一个奇怪的习惯：每次睡觉前都要伸个懒腰。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我开始怀疑这是否正常。于是，我在网上搜索了“肾虚的表现”，结果让我大吃一惊。其中一条就是“睡觉总是要伸懒腰”。我心想，难道我真的肾虚了？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。医生问我这个情况多久了，有没有吃过什么药治疗。我告诉他，这个习惯已经有好几年了，但从来没有去医院看过，也没有吃过任何药物。

医生开始详细询问我的症状，包括腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便成形等。我逐一回答了他的问题，告诉他我有腰酸腿软和出汗多的症状，大便成形一天一次。医生说需要结合舌象来看一下，于是让我拍了一个舌头的照片上传给他。

医生看了我的舌象后，告诉我我的舌体边缘齿痕明显，需要考虑气虚肾气不足，舌苔发黄腻，体内湿气过重，湿热蕴结。他说一般会有乏力、精神不振、头昏沉嗜睡、夜间睡眠不好、耳鸣、记忆力下降、心烦意乱、容易出虚汗、大便粘滞容易粘马桶或者大便干稀不调等症状。我听了之后，心中一沉，感觉自己好像真的有很多问题。

医生安慰我说，京东药房可以提供这样的中药配方颗粒，疗效稳定，服用方便。他问我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备孕期、妊娠期或哺乳期。我回答说没有。医生说稍等，给我配药，过了一会儿，他发来了处方详情，并告诉我可以点击“预约购药”直接下单，收到就是中药配方颗粒，付款后他再给我说一下服用方法和注意事项。

我按照医生的指示下单了药品，等待着它们的到来。五天后，我按照医生的要求复诊，告诉他服药后的情况。医生根据我的反馈，调整了药方，并给了我一些追加包，这样我们就可以无限联系了，直到把我的病治好。现在，我已经开始服用第二批药物，感觉身体状况有所改善。虽然我还会在睡觉前伸懒腰，但我知道这只是一个习惯，并不代表我真的肾虚了。感谢京东互联网医院和那位医生，让我重新找回了健康和信心。肾虚引起的伸懒腰常见症状肾虚可能导致腰酸腿软、乏力困倦、出汗多、大便成形一天一次等症状，尤其在睡觉时容易出现伸懒腰的现象。这些症状可能会影响日常生活和工作效率，需要及时就医诊治。推荐科室中医科调理要点 1. 根据医生开的中药方配制颗粒，按时服用； 2. 注意休息，避免过度劳累； 3. 保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食等； 4. 在医生的指导下，适当进行体育锻炼，增强体质； 5. 定期复诊，根据病情调整治疗方案。