我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢尝试新鲜事物。长大后，这种好奇心并没有减退，反而在某些方面变得更加强烈。尤其是在性生活上，我总是想要探索更多的可能性。然而，最近我开始意识到，过度的自慰可能对我的身体造成了不良影响。

国庆节那几天，我几乎每天都在手淫，甚至有时候一天一次。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的放纵。但是，随着时间的推移，我开始感到身体的不适。最明显的就是整个人都变得很虚弱，连走路都觉得累。

我知道我需要寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些关于肾阴虚和阳虚的症状。我告诉她我有肢体发凉和精神不振的感觉。医生还让我上传了舌头的照片，通过观察舌苔来判断我的身体状况。

医生告诉我，我的情况比较符合手淫偏多、乏力、肾阴精亏耗的症状。她建议我节制手淫，多休息，并配合服用六味地黄丸和五子衍宗丸来调理身体。同时，她还给了我一些日常调摄的建议，包括清淡饮食、避免感冒及感染、适量锻炼等等。

我按照医生的建议开始了治疗。刚开始的几天，我并没有感觉到明显的改善，但是我知道这是一个需要耐心的过程。慢慢地，我开始恢复了精力，整个人也变得更加有活力了。现在，我已经停止了过度的自慰，转而投入到更健康的生活方式中去。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历能够对其他人有所启示。