我从小就有一个坏习惯，总是喜欢用指甲去抓挠自己的脸。每次心情不好或者紧张时，我的手指就会不自觉地伸向脸颊。直到那天，我被自己的指甲抓伤了脸。

那是一个普通的周末，我正坐在沙发上看电视，突然间心情变得很糟糕。可能是因为最近工作压力太大，或者是因为我和男朋友吵了一架。总之，我开始用指甲去抓挠自己的脸，直到我感觉到一阵刺痛。低头一看，我的脸上出现了一道深深的划痕，鲜血正从中流出。

我吓坏了，赶紧用纸巾止血，然后打开手机，搜索“京东互联网医院”。我知道我需要专业的医疗帮助，不能再自己胡乱处理了。很快，我就和一位医生进行了视频咨询。

医生非常耐心地听我描述了整个过程，然后告诉我：“不深的话，开始会有色素沉着，随着时间延长，会慢慢淡化。”她还建议我使用表皮生长因子来加速愈合，并且要注意遮挡防晒，避免辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议去做了，虽然一开始很难控制自己不去抓挠伤口，但我还是坚持下来了。每天早晚我都会用表皮生长因子涂抹伤口，并且避免让阳光直射到脸上。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量吃清淡的食物，避免吃辣椒和其他刺激性食物。

经过一段时间的治疗，我的伤口终于开始愈合了。虽然一开始的色素沉着让我很担心，但随着时间的推移，它们逐渐淡化了。现在，我的脸上已经看不出任何痕迹了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这个难关。如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！