在那个秋天，我的世界被卵巢癌的诊断打破了。化疗的副作用让我整个人都垮了下来，尤其是便秘和睡眠问题，简直让我抓狂。每天早上醒来，我的第一反应就是“今天又要怎么过？”

我记得那天，我在网上搜索“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”，希望能找到一些缓解症状的方法。然后，我看到了京东互联网医院的广告，决定试一试。毕竟，线上看病方便快捷，何不一试呢？

我联系了医生**，她非常耐心地听我描述了我的症状。便秘和睡眠问题是化疗的常见副作用，但她告诉我，通过一些简单的改变，我可以缓解这些问题。首先，她建议我多吃蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，并多喝水。这些听起来都很基本，但我知道，执行起来并不容易。

然后，她提到了益生菌。我之前听说过益生菌对肠道健康有好处，但我从来没有想过它也可以帮助我缓解便秘问题。医生**告诉我，益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，改善消化系统功能。最重要的是，她说空腹服用效果更好，建议我在饭前一个小时或饭后半小时服用。

我决定试一试。每天早上，我都会喝一杯益生菌，希望它能帮助我。起初，我并没有感觉到太大的变化。但是，随着时间的推移，我发现我的便秘问题逐渐减轻了。睡眠也变得更好了，可能是因为我的身体不再那么不适了吧。

我很感激医生**的建议和帮助。在线问诊真的很方便，尤其是在我这个状态下。京东互联网医院的服务也很靠谱，我会推荐给其他需要的人。健康无小事，我们都应该注意身体，遇到问题及时就医。你们有类似的经历吗？欢迎分享！