我从小就有一个问题，冬天手脚冰冷。每次一到冬天，我的手脚就像冰块一样，冻得我连走路都困难。这个问题困扰了我很久，直到有一天，我在网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”，才发现自己可能是脾虚导致的。

我决定去看医生，于是找到了王医师。王医师问我这个问题多久了，除了手脚冰冷还有其他不舒服吗？我告诉他，除了手脚冰冷外，最近性生活时间也变短了。王医师让我拍下舌苔，他说我的舌苔很久了，可能是肾阴阳虚、脾虚为主。

王医师建议我戒掉手淫，性生活5-7天一次为宜；多吃水果蔬菜，多吃鱼精肉，多运动，不熬夜喝酒；考虑口服补肾阴中成药如六味地黄丸+健脾祛湿补肾阳药如脾肾两助丸或还少胶囊，吃半月，没效果，去吃熬的中药调理。同时，他也提醒我注意用药安全，询问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史。

我按照王医师的建议进行治疗，戒掉了手淫，调整了性生活频率，开始多吃水果蔬菜和鱼精肉，增加运动量，避免熬夜喝酒。同时，我也开始服用六味地黄丸和脾肾两助丸，希望能够改善我的情况。

在治疗过程中，我也注意到了一些细节。比如，王医师提醒我平时可以用枸杞子泡茶补肾，保健。虽然我平时喜欢喝茶，但他说这不影响治疗。另外，他也告诉我，身体是革命的本钱，细水长流，不能急于求成。

经过一段时间的治疗，我发现自己的手脚冰冷问题有所改善，性生活时间也逐渐恢复正常。虽然还有一些小问题，但总的来说，我对治疗效果很满意。王医师的建议和治疗方案真的很有效，我非常感谢他。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！