我从小就有一个小毛病，总是容易起口腔溃疡。每次发作，嘴巴里就像被火烧了一样，疼得我连水都喝不下去。最近这次溃疡已经持续了一个多星期，黄豆粒大小的伤口在舌头上肆虐，吃什么都疼。更糟糕的是，这次的溃疡还伴随着月经延迟，整个人都感觉很不舒服。

我决定去找医生咨询一下。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位中医大夫。医生听完我的描述后，告诉我这可能是因为脾胃不好引起的。脾胃不好？我从来没想过这个问题。医生建议我去当地的中医院找中医调理一下，并且平时要注意饮食清淡，少吃辛辣、寒凉、刺激性食物，少吃油腻食物，保持心情舒畅，加强体育锻炼，增强体质。

我问医生有没有忌口的，或者多吃些什么比较好。医生说，除了上面提到的注意事项外，还要注意不要熬夜，保持规律的作息时间。听完医生的建议，我开始反思自己的生活习惯。是啊，平时我总是喜欢吃辣的，喝冷饮，晚上也经常熬夜看剧。难怪会出现这些问题。

我问医生，我的月经延迟是不是也和我上火有关系。医生说，确实有关系。我的脾胃不好，影响了身体的正常运转，导致月经不调。听到这里，我不禁感到有些担心。难道我真的需要去中医院调理一下？

医生安慰我说，不用太担心，只要注意生活习惯，多加锻炼，慢慢地就会好起来的。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，还是要及时去医院检查。听完医生的话，我心中的一块石头终于落了地。原来，我的问题并不是那么严重，只要我自己注意一些，就能避免这些问题的发生。

我感谢医生给我的建议，并表示会好好注意的。医生也很温暖地回应我，告诉我不用客气，希望我能早日康复。通过这次的咨询，我不仅了解了自己的身体状况，也学到了很多关于健康的知识。以后，我一定会更加注意自己的生活习惯，保持身体的健康状态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！