我叫小雨，今年18岁，生活在一个普通的家庭。从小我就不是父母的重点关注对象，弟弟的存在使我总是处于被忽视的状态。这种感觉在我青春期时达到了顶峰，家人对我的批评和指责让我越来越自卑，甚至开始怀疑自己的价值。

18岁那年，我退学了，原因很简单：我无法面对学校的压力和家人的期望。从那时起，我的情绪开始下滑，经常莫名其妙地想哭，甚至有时候在玩得很开心的时候也会突然感到悲伤。分手后，情况变得更糟糕了。我不想吃东西，连上厕所都觉得麻烦，整个人都处于一种极度消沉的状态。

我尝试过自我调整，做一些放松训练和深呼吸，但效果并不明显。我的自卑感越来越强，总觉得自己什么都做不好，所有的事情都是我搞砸的。有时候我甚至想离开这个世界，但又担心我的猫咪没人照顾。这种矛盾的想法让我更加困扰。

我开始用酒精麻痹自己，希望能暂时忘记所有的烦恼。然而，这种方法并不能解决问题，反而让我更加沮丧。我的睡眠质量也越来越差，经常通宵，白天上班时浑浑噩噩，老板看我状态不佳，建议我休息一段时间。

在这段时间里，我开始寻求专业帮助。我去了一家大医院的精神科，医生诊断我为单次发作的抑郁障碍，目前处于重度发作状态，伴有精神病性症状。医生建议我接受治疗，并告诉我治疗费用大约在300元左右，相对来说并不贵。

我决定接受治疗，希望能从这场情绪的风暴中走出来。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会重获生活的乐趣和自信心。

如果你也在经历类似的困扰，不要犹豫，寻求专业帮助是最好的选择。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！