我叫李明，今年35岁，生活在广州。作为一名IT工程师，我的工作压力非常大。为了保持身体健康，我经常购买各种保健品。最近，我在京东上购买了一批斯维诗保健品，包括维生素C、鱼油、钙片等多种类型。由于工作繁忙，我经常忘记服用这些保健品，直到有一天，我突然想起自己还没有吃药，于是就一次性吃了所有的保健品。

当时我并没有太在意，毕竟我认为这些都是对身体有益的东西。但是，随着时间的推移，我开始感到不适。头晕、恶心、胃部不适，这些症状让我非常担心。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的情况。医生告诉我，虽然这些保健品本身并不会对身体造成太大伤害，但是如果一次性摄入过多，可能会引起一些不良反应。例如，维生素C过量可能会导致腹泻，鱼油过量可能会引起消化不良等问题。医生建议我以后要按照说明书上的剂量服用，不要贪多嚼不烂。

这次经历让我深刻反思了自己的行为。作为一个成年人，我应该更加关注自己的健康，不能因为工作忙碌而忽视了身体的需求。同时，我也意识到，保健品并不是万能的，不能替代正常的饮食和生活习惯。从此以后，我开始更加注重自己的生活方式，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠和适量的运动。

在这里，我想提醒大家，保健品虽然可以起到一定的辅助作用，但并不是解决健康问题的唯一方法。我们应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，才能真正拥有健康的身体。同时，如果有任何健康问题，应该及时就医，听从专业医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！