我从小就羡慕那些高挑的男生，总是希望自己也能像他们一样。可惜，我的身高一直停留在162cm，30岁的我，依然渴望能够再长高一些。于是，我开始四处寻找各种增高产品，希望能找到一个有效的方法。

在一次偶然的机会中，我听说了“益寿强身膏”，据说它可以治疗肾虚，进而帮助成年人增高。我对此半信半疑，但还是决定试一试。于是我联系了京东互联网医院的医生，希望能得到专业的建议。

医生告诉我，这种产品确实有一定的效果，但并不是所有人都能看到明显的结果。每个人的体质不同，效果也会有所差异。有些客户反馈说使用后有所改善，但具体能长高多少，时间长短等问题都无法确定。医生还提醒我，成年人增高本身就很困难，尤其是像我这样已经30岁的人，效果可能会更有限。

我有些失望，但仍然想尝试一下。医生建议我购买两盒产品，每盒可以用两个月，需要每晚睡前贴在脚底，第二天早上撕下。虽然我对这个方法持怀疑态度，但还是决定按照医生的建议去做。

两个月过去了，我并没有看到明显的效果。虽然我每晚都按时贴膏药，但我的身高似乎还是没有变化。医生告诉我，这并不奇怪，因为成年人增高的难度很大，需要长期坚持和配合其他健康习惯才能看到效果。我开始反思自己的生活方式，是否有其他方面需要改进。

在与医生的交流中，我也了解到了一些其他的增高方法，例如手术。但医生也提醒我，手术同样存在风险，需要慎重考虑。最终，我决定放弃增高的想法，转而关注如何保持健康的生活方式。

这次经历让我明白，健康比身高更重要。虽然我没有达到增高的目标，但我学到了很多关于健康的知识，也更加珍惜自己的身体。感谢京东互联网医院的医生，给我提供了专业的建议和帮助。