我从小就被家人称为“豆芽菜”，因为我个子高高的，骨架也大。可谁知，随着年龄的增长，我的骨量却开始减少。起初，我并没有太在意，直到有一天，我在超市里突然晕倒了。医生告诉我，这是因为我的骨密度太低，导致了缺钙引起的晕厥。

我开始四处寻找补钙的方法。网上有人说，肾虚也会导致骨量减少，于是我又去看了中医。中医师给我开了一些中药，告诉我要多晒太阳，多吃一些富含钙的食物。可我总觉得这些方法不够系统，效果也不是很明显。

后来，我在京东互联网医院上看到了一个专门的补钙咨询服务。我抱着试一试的心态，点击了图文问诊。医生很快就回复了我，告诉我要补钙，多晒太阳。可我还是不太明白，到底该怎么补钙？我又问了医生，医生说除了补钙外，还需要补充维生素D，这样才能更好地吸收钙质。

我请求医生帮我开具处方或用药建议。医生很快就给我开了处方，并详细地解释了每种药物的作用和用法。我按照医生的建议，开始了系统的补钙治疗。几个月后，我再次去医院做了骨密度检查，结果显示我的骨密度已经明显提高了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和帮助，才让我摆脱了骨量减少的困扰。现在，我每天都会坚持补钙和晒太阳，希望我的骨骼能变得更加强健。健康无小事，大家也要注意自己的骨骼健康哦！

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和帮助。记住，健康是最重要的财富！