我从小就很自信，认为自己是最帅的那个。直到今年二月份，我发现自己的头发开始稀疏了。起初我并没有太在意，毕竟我年轻，头发稀疏应该不是什么大问题。可随着时间的推移，我的头发越来越稀薄，甚至可以看到头皮。我的自信心也随之下降，开始变得焦虑和自卑。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括我的家族史。我的父亲也有脱发的问题，头发很细软。医生告诉我，这可能是脂溢性脱发，也叫雄激素性脱发。这种病的发展伴有正常水平的雄激素，但遗传的素质使头发对雄激素的生物学作用敏感性增加，导致头发逐渐变为稀薄。

医生给我开了一些药，包括外用米诺地尔喷剂和口服非那雄胺片。同时，医生也建议我少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。这些都听起来很简单，但我知道这将是一场漫长的战斗。

我开始按照医生的建议去做。每天早晚我都会用米诺地尔喷剂，希望它能减少头发脱落并刺激新发生长。同时，我也每天服用非那雄胺片，希望它能减慢脱发，增加头发量和加快头发生长。除此之外，我还改变了自己的饮食习惯，尽量少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

几个月过去了，我开始看到一些变化。我的头发不再像以前那样稀疏，甚至有些地方开始长出新头发。我的自信心也逐渐恢复了。我意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的经历，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择。他们的医生们都非常专业，能够给你最好的建议和治疗方案。记住，健康是最重要的财富，保护好它吧！