我叫李明，今年45岁，身高169厘米，体重68公斤。十年前，我被诊断出高血压，医生告诉我这是一种慢性病，需要长期服药和控制生活习惯。起初，我并没有太在意，偶尔吃药，偶尔不吃，觉得自己年轻，身体好，没什么大不了的。

然而，随着时间的推移，我的血压越来越难以控制。即使每天早上吃一片拜新同，血压仍然经常飙升到130-140之间。最近几个月，情况变得更糟，血压高的次数越来越多，甚至有时候超过160。这种感觉就像有一只无形的手在紧紧地勒住我的脖子，让我喘不过气来。

我开始感到恐慌，担心自己会突然倒下，或者发生心脑血管意外。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索“肾虚高血压中成药治疗”，希望能找到一些有效的解决方案。最后，我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与葛医生取得了联系。

葛医生非常耐心地询问了我的病史和生活习惯，包括是否有药物或食物过敏史、是否有严重心脑血管疾病史、肝肾功能是否正常等等。然后，他详细地了解了我的血压情况，包括最高血压是多少、平时服用哪些降压药物、服药是否规律等等。最后，他还询问了我的身高体重、心率等基本信息。

在了解了我的情况后，葛医生给出了专业的建议。他首先强调了戒烟的重要性，因为抽烟会加速血管硬化，增加心脑血管疾病的风险。其次，他建议我采取低盐低脂的饮食习惯，避免过度摄入钠和脂肪。最后，他调整了我的药物方案，建议我长期服用拜新同，并联合使用厄贝沙坦氢氯噻嗪（安博诺）和倍他乐克，以更好地控制血压。

我对葛医生的建议非常满意，决定按照他的指导进行治疗。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜、过度劳累等不良习惯。每天早上，我会用家里的血压计动态监测血压变化，及时调整药物剂量和生活方式。

经过一段时间的治疗和自我管理，我的血压终于开始稳定下来。虽然偶尔还会有波动，但总体趋势是向好的。现在，我已经不再感到恐慌和无助，而是充满了信心和希望。我深深地感谢葛医生和京东互联网医院的帮助，感谢他们让我重新找回了健康和生活的乐趣。

如果你也在为高血压而苦恼，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！