我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说是家常便饭。可最近,我的睡眠质量开始下降,经常失眠多梦,白天精神状态也大不如前。听说助眠药效果不错,于是就买了一盒试试看。
第一晚,我按照说明书上的剂量吃了两粒,果然感觉很放松,眼皮开始打架,很快就进入了梦乡。可第二晚,情况就不一样了。吃完药后,我躺在床上等待着睡意的降临,结果十分钟过去了,还是没有睡着。反而,我的大脑开始异常活跃,各种思绪涌现,心跳也加速了。这种感觉就像喝了咖啡一样,亢奋得我根本无法入睡。
连续两晚都出现了这种情况,我开始怀疑是不是助眠药出了问题。于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生问我用药几天了,我回答说只有两天。医生建议我停药观察几天,看看是否还会出现这种情况。
我按照医生的建议停了药,果然,接下来的几晚我都能正常入睡了。看来,助眠药并不适合我。医生告诉我,助眠药虽然可以帮助入睡,但也可能会引起一些副作用,像我这种情况就比较常见。医生还建议我改善生活习惯,避免熬夜,保持规律的作息时间,多进行户外运动等等。
我深深地感谢医生的建议,决定从此改变自己的生活方式。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!
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