我从小就有一个习惯，喜欢喝热水。每天早上起床，第一件事就是冲一杯热水，感觉整个人都清醒了。可最近这段时间，我的口干口苦，尿黄，总是想喝水却又不敢多喝，生怕上厕所次数更多。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我开始寻找各种方法来缓解这种不适。网上说多吃水果可以补充水分，于是我每天都吃很多水果，甚至连蔬菜也开始嫌弃了。可结果并没有什么改善，反而感觉越来越糟。口干口苦的感觉就像一只小虫子在我口腔里爬来爬去，尿黄的颜色也越来越深，像一杯浓茶。

我知道我需要专业的帮助，于是找到了京东互联网医院的中医科医生。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、睡眠质量等等。然后她让我拍了几张舌苔照片，通过这些信息来判断我的身体状况。医生告诉我，我可能是湿热、湿气重、肝郁、阴虚的原因导致的这些不适。

医生给我开了藿香清胃胶囊、知柏地黄丸和玫瑰花茶，告诉我这三种药物可以清热、健脾、祛湿、调节情绪。同时，医生也提醒我，如果出现大便稀的情况，应该及时减量或者停药观察一到两天。医生还建议我平时可以适量配合上面的代茶饮，每日300-500ml就可以。这个代茶饮有健脾、祛湿、清热、调节情绪的功效，对我的情况很有帮助。

我按照医生的建议开始服用药物，并且每天都喝代茶饮。慢慢地，我感觉口干口苦的感觉减轻了，尿黄的颜色也开始变浅。最重要的是，我不再像之前那样总是想喝水却又不敢多喝了。我的生活开始恢复正常，工作也变得更加高效。

我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。现在我已经完全康复了，口干口苦、尿黄的症状也消失了。我的生活重新充满了活力和希望。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的帮助。京东互联网医院的医生们会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！