我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。即使在大学里，为了完成论文，我也经常通宵达旦。直到有一天，体检报告上显示我的肝功能异常，才让我开始反思自己的生活方式。

那天，我拿到体检报告，看到上面写着“谷丙转氨酶偏高”，心中一惊。虽然我知道这可能只是轻微的异常，但还是决定去找医生咨询一下。于是，我来到了京东互联网医院，预约了一位内科医生。

医生很友善，问我是否有其他不适的症状。我告诉他，除了偶尔的疲劳外，其他都还好。医生说，我的肝功能异常可能与生活方式有关，建议我改善作息，避免熬夜和饮酒。我告诉他，我不喝酒，但经常熬夜到11点多才睡。医生说，这可能是导致肝功能异常的原因之一。

医生还建议我在生活中注意一些细节，例如规律作息、避免劳累和精神紧张、保持室内空气湿润、勤洗手、规律清淡饮食、多食瓜果蔬菜、多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，适当运动。这些都听起来很简单，但实际上要做到并不容易。

我决定认真对待医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我会提前一个小时准备睡觉，避免熬夜。白天，我也会尽量保持心情愉快，避免过度劳累和精神紧张。同时，我还开始注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。

两周后，我再次去医院复查，结果显示我的肝功能已经恢复正常。医生说，这是因为我改善了生活方式，减少了对肝脏的负担。我非常感谢医生的帮助，也意识到健康无小事，需要我们每个人都去关注和维护。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，虽然偶尔还会熬夜，但我会尽量控制时间，并且在第二天补充足够的休息。同时，我也会定期去医院体检，及时发现和处理任何健康问题。希望我的经历能够帮助到其他人，让大家都能重视自己的健康。