我从小就有一个习惯，喜欢用力刷牙。每次刷牙都要用很大的力气，感觉只有这样才能把牙齿刷干净。直到有一天，我发现自己的牙龈开始萎缩了，牙齿也变得敏感起来。起初我并没有太在意，直到有一次我在吃苹果时，突然感到一阵剧痛，才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，网上查阅各种资料，甚至尝试了一些偏方。然而，情况并没有好转，反而越来越糟。最后，我决定去看医生，希望能找到一个有效的治疗方法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细地检查了我的口腔，问了我很多问题，包括我的刷牙习惯、饮食习惯等等。然后，他告诉我，我的牙龈萎缩是由于长期的不正确刷牙方式和牙周炎引起的。他建议我首先要改变刷牙方式，使用巴氏刷牙法，并且每天使用牙线清洁牙缝。同时，他还推荐了一种叫做西帕依固龈液的漱口水，用于清血健齿，健齿固龈，辅助牙周病的治疗。

我按照医生的建议去做，果然效果非常明显。我的牙龈开始恢复，牙齿也不再那么敏感了。医生还告诉我，定期洗牙和复诊也是非常重要的，以防止牙周疾病的复发。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视了自己的健康。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的笑容。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。记住，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心去呵护和维护。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！