我从小就有一个习惯，每当我紧张或焦虑时，总是会不自觉地吞咽口水。起初，这只是一种无意识的行为，但随着时间的推移，它逐渐演变成了一种让我困扰的症状。

那天，我正在上班，突然间，我的下颌开始发出奇怪的响声。每次我吞咽口水，下颌都会发出一声清脆的“哒哒”声。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至开始影响到我的日常生活。

我开始感到焦虑和不安，担心自己是否患上了某种严重的疾病。于是，我决定去看医生。在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院，并通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。

医生很友善地询问了我的症状，并告诉我这可能是颞颌关节功能紊乱引起的。他建议我改变一些生活习惯，例如避免熬夜、不要大张口、不要咬硬物等。同时，他还推荐我进行关节区毛巾热敷和针灸理疗。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在一个月左右的时间内，我的症状得到了明显的改善。虽然这个过程有些漫长，但我非常感激医生的帮助和指导。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活方式和心理状态。我意识到，我的焦虑症可能是导致这个问题的主要原因之一。从那以后，我开始更加注重自己的心理健康，尝试通过冥想和放松技巧来缓解压力和焦虑。

现在，我的下颌已经不再发出响声了，我也变得更加自信和放松。这个经历让我明白了一个道理：健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也有类似的经历，或者对颞颌关节功能紊乱有任何疑问，欢迎来京东互联网医院进行咨询。记住，健康是我们最宝贵的财富，保护好它，才能更好地享受生活的美好。