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备孕期间如何正确补充营养?

备孕期间如何正确补充营养?

在一个普通的周末下午,25岁的张先生坐在电脑前,打开了京东互联网医院的在线问诊平台。他和妻子已经结婚两年,计划要孩子,但最近他开始担心自己的身体状况是否适合备孕。于是,他决定向医生咨询如何正确补充营养。

医生**接到张先生的咨询请求后,首先询问了他的年龄和性别。张先生回答说自己是25岁的男性。医生建议他可以使用1-3个月的番茄红素和叶酸来帮助备孕。对于番茄红素的用量,医生指示每日两次,每次一粒;而叶酸则需要每日补充400单位的剂量。

张先生听完医生的建议后,感到有些困惑。他问道:“每天吃几粒番茄红素?”医生再次强调了用量,并且提醒他注意阅读商品说明书,尤其是禁忌和注意事项。同时,医生还推荐了男士和女士专用的叶酸产品。

在整个咨询过程中,医生不仅提供了专业的医学建议,还分享了一些备孕的健康指导。例如,夫妻双方都需要补充叶酸,备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充400ug叶酸,并持续整个孕期。此外,医生还提醒张先生和他的妻子在怀孕前6个月停止吸烟、饮酒,并远离吸烟环境,保持良好的卫生习惯,避免感染和炎症;保证每天至少30分钟中等强度的运动。

张先生对医生的建议和指导表示感激,并承诺会认真遵守。他也表示,如果有任何问题或疑问,会及时上线咨询或去医院就诊。最后,医生结束了问诊,并告诉张先生如果需要复诊,可以通过京东APP找到她。

这次在线问诊让张先生对备孕的准备工作有了更清晰的认识。他决定按照医生的建议,开始每天补充番茄红素和叶酸,并与妻子一起调整生活习惯,共同迎接即将到来的新生命。

在这个过程中,张先生深刻体会到了在线问诊的便利性和实用性。他感慨道:“如果没有京东互联网医院的在线问诊服务,我可能还需要花费很多时间和精力去医院排队等待。现在,我可以在家里就得到专业的医学建议,真的很方便!”

结尾多样:你会选择线上看病吗?我觉得很方便!

备孕期间营养补充指南 常见症状 备孕期间,夫妻双方都需要注意营养补充,特别是叶酸的摄入。缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管缺陷等问题。另外,铁缺乏或缺铁性贫血也需要纠正,以避免对胎儿的不良影响。 推荐科室 妇产科或生殖医学科 调理要点 1. 备孕前3个月开始每天补充400ug叶酸,持续整个孕期; 2. 夫妻双方均应停止吸烟、饮酒,并远离吸烟环境; 3. 保持良好的卫生习惯,避免感染和炎症; 4. 每天至少30分钟中等强度的运动; 5. 备孕妇女除选用碘盐外,还应每周摄入1次富含碘的海产品。
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