我还记得那天晚上，宝宝饿得直哭，我一边哄他一边喂奶，突然间，我的手臂和手指开始抽筋，疼得我差点叫出来。这种情况已经不是第一次发生了，每次一使劲，身体就像被电击一样，抽搐不止。作为一个新手妈妈，我开始担心这是不是因为哺乳期的身体变化引起的？

我决定去找医生咨询，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否做过电解质检查、是否有颈椎病、蛋白质水平是否正常等等。我告诉他我每天都在吃6颗液体钙，因为我担心自己缺钙会影响宝宝的健康。医生听完后，建议我去医院做一些检查，包括血钙水平和其他相关指标。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的行为。是不是我补钙过多了？或者是因为我手冲多了，导致肾阳虚或肾阴虚？我在网上查阅了很多资料，发现这两种情况都可能引起抽筋。然而，医生告诉我，抽筋的原因可能并不是那么简单，需要通过检查来确定。

最终，检查结果显示我的血钙水平正常，但医生还是建议我减少补钙的剂量，并且注意休息和保持良好的姿势。同时，他也提醒我，抽筋可能是多种因素共同作用的结果，包括营养不良、缺乏运动、压力过大等等。听完医生的建议，我开始调整自己的生活方式，多做一些适合哺乳期的运动，注意饮食均衡，尽量减少压力。

现在，我的抽筋情况已经明显改善。虽然偶尔还会有轻微的抽筋，但已经不再像之前那样频繁和剧烈了。回想起来，这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了在哺乳期，如何正确地补充营养和保持良好的生活习惯的重要性。

如果你也在哺乳期遇到了类似的问题，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。同时，也要注意自己的生活方式，保持良好的心态和习惯，才能更好地照顾自己和宝宝。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在困惑和焦虑中找到了方向和安慰。