我叫小明，今年17岁，身高175cm，体重只有100斤。从小到大，我的体重就一直偏轻，家人和朋友都说我太瘦了，需要增重。尤其是当我决定要当兵时，增重就成了我最大的心愿。

我曾经尝试过各种方法来增重，包括吃大量的零食和高热量的食物，但结果总是不尽如人意。有时候，我甚至会在饭后吃一个士力架，希望能快速增加体重。然而，这些方法不仅没有帮助我增重，反而让我经常感到消化不良，甚至有时候吃完饭就想上厕所。

我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个经验丰富的中医师。医生听完我的情况后，告诉我我的问题可能是由于脾虚积食引起的。他建议我改变饮食习惯，少吃多餐，避免一餐吃太多，增加肠胃负担。同时，他也推荐了一些易消化、高蛋白、高热量的食物，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油和奶油等。

医生还告诉我，增重需要循序渐进，不能急于求成。他建议我每天吃4~5餐，逐步提高各种营养物质的摄入。对于我饭后吃士力架的习惯，医生建议我用主食代替零食，这样更有利于增重。

除了改变饮食习惯，医生还建议我可以尝试中药调理。虽然中药的效果需要一定的时间才能显现，但医生保证至少三个月后我会看到明显的改善。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天我都会按照医生的建议，少吃多餐，增加营养物质的摄入。同时，我也开始服用中药，希望能从根本上改善我的体质。虽然一开始我还会偶尔感到消化不良，但随着时间的推移，我的身体逐渐适应了新的饮食习惯和中药调理。

三个月后，我再次去医院检查，结果显示我的体重已经增加了5斤！我非常高兴，也非常感谢医生的帮助。现在，我已经有信心可以顺利通过体检，实现我的梦想——当兵。

如果你也面临着类似的问题，不妨尝试一下中医调理和改变饮食习惯。记住，增重需要时间和耐心，但只要你坚持下去，成功一定属于你！