我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲开始断层，变得不再光滑，甚至有些模糊。我开始感到担忧，毕竟这是我从未经历过的症状。

除了指甲的问题，我还发现自己的睡眠质量也下降了。每天都很困，总是想睡觉，但晚上却难以入眠。家人们都说我可能是缺乏微量元素，建议我去看医生。

我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生进行了交流。医生问我目前主要有哪些不适症状，我如实告知了他指甲断层和睡眠不规律的情况。医生听完后，建议我可以尝试吃一些复合维生素来观察效果。

我有些疑惑，问医生是否就是多种维生素的意思。医生确认了我的理解，并告诉我这是一种常见的治疗方法。于是我开始按照医生的建议，每天服用复合维生素。

几个星期后，我惊喜地发现自己的指甲开始恢复光泽，断层也逐渐消失。同时，我的睡眠质量也得到了明显的改善。每天都能睡得很香，精神状态也变得更好。

我很感激医生的建议和帮助，也意识到自己的健康问题并非小事。从此以后，我开始更加重视自己的健康，定期进行体检，并且改变了咬指甲的坏习惯。

如果你也有类似的问题，不妨试试复合维生素。当然，最重要的是要及时就医，听从专业医生的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！