我叫小芳，今年30岁，生活在广东。从小我就有一个毛病，特别怕冷。每到冬天，别人都在穿短袖，我却要裹上厚厚的棉衣，手脚捂不热。即使在广东这个不算寒冷的地方，冬天我也要盖上薄被子，才能勉强入睡。可即便这样，我的手脚还是冰冷的，尤其是月经期，腰部酸软得像要断了一样。

除了怕冷，我的另一个问题是容易上火。平时我爱喝冷饮，吃辣的东西，结果总是口腔溃疡、喉咙痛。有时候甚至会出现口臭、便秘等问题。这些毛病让我很苦恼，但我总是想着忍一忍就过去了，直到有一天我实在忍不住了。

那天我在网上搜索“中医肾虚调理”，想看看有没有什么方法可以改善我的情况。结果我找到了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了中医科医生**。他很耐心地听我描述了我的症状，然后问了我一些问题，包括我的病史、用药情况等等。最后他让我拍了舌头的照片，进行舌象分析。

医生**告诉我，根据我的症状和舌象，考虑我有上焦有热、下焦寒的情况。他建议我清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒；避免感冒及感染，劳逸结合，适量锻炼，避免劳累；条畅情志，规律作息。同时，他也提醒我要结合线下检查，医生指导下调理，不适随诊。

我按照医生**的建议去做，慢慢地我发现自己的情况有所改善。手脚不再那么冰冷，腰部也不再那么酸软了。即使在月经期，我的腰部也没有那么疼痛了。最重要的是，我不再那么容易上火了，口腔溃疡、喉咙痛等问题也减少了很多。

我很感谢医生**的帮助，也很感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在我已经成为他们的忠实用户，每当我有健康问题时，总会第一时间想到他们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！